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Contenido del Plan
BIENVENIDX!
HOLA!
CALENTAMIENTO: MOVILIDAD ARTICULAR
MOVILIDAD ARTICULAR
PLAN DE ENTRENAMIENTO
¿COMO ES? -- EXPLICACIÓN DEL PLAN
DIA 1: FULL PIERNAS Y GLUTEOS
DIA 2: TREN SUPERIOR+ABS
DIA 3: BICEPS, TRICEPS, HOMBROS Y GLUTEOS
SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
BOX PARA DIA 1
EL IDEAL DEL TIEMPO
BOX PARA DIA 2
ENTRENAR ME ABURRE
BOX PARA DIA 3
LA PERFECCION
PLAN EXPLOSIVE 3
ENTRENAMIENTO EXPLOSIVO EN TIEMPO REAL PARA QUE DES LO MEJOR EN CADA ENTRENAMIENTO!