Contenido del Plan
  DÍA 1 : Cuádriceps y glúteos 
  Día 2: Espalda y Pecho 
  DÍA 3: Isquios, glúteos y activación de gemelos 
  DÍA 4: Bíceps, tríceps y Hombros 
  REGALO DE MOTIVACIÓN 
  DÍA 1: Cuádriceps y glúteos 
  Día 2: Espalda y Pecho 
  DÍA 3: Isquios, glúteos y activación de gemelos 
  DÍA 4: Bíceps, Tríceps y Hombros 
  DÍA 1: Cuádriceps y glúteos 
  Día 2: Espalda y Pecho 
  DÍA 3: Isquios, glúteos y activación de gemelos 
  DÍA 4: Bíceps, tríceps y Hombros 
  VIDEOS DE MOVILIDAD 
  AUDIO EXPLICATIVO 
  RECETARIO 
  SEGUIMIENTO PERSONALIZADO 
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ENTRENA EN CASA Intermedios I

Plan de entrenamiento de 4 días para personas que ya vienen entrenando y quieren llevar su entrenamiento a otro nivel.