Intro del Plan

Contenido del Plan
  HOLA!  
  VIDEOS DE MOVILIDAD 
  DÍA 1 : Cuádriceps y glúteos 
  Día 2: Espalda y Pecho 
  DÍA 3: Isquios, glúteos y Gemelos 
  DÍA 4: Bíceps, tríceps y Hombros 
  REGALO DE MOTIVACIÓN 
  DÍA 1: Cuádriceps y glúteos 
  Día 2: Espalda y Pecho 
  DÍA 3: ISQUIOS, GLUTEOS Y GEMELOS. 
  DÍA 4: Bíceps, Tríceps y Hombros 
  DÍA 1: Cuádriceps y glúteos 
  Día 2: Espalda y Pecho 
  DÍA 3: Isquios, glúteos y activación de gemelos 
  DÍA 4: Bíceps, tríceps y Hombros 
  RECETARIO 
  SEGUIMIENTO PERSONALIZADO 
Testimonios
  Sofia | Nov 15, 2021

Muy buen entrenamiento pero principalmente, ame los podcast y eso que ni sabía que eran jajaja ahora me hice adicta. Sos lo mas Roo!

  Nico | Nov 8, 2021

Si te cuesta entrenar como a mi porque no encontrás motivación, este plan esta genial! La rutina es intensa, pero los podcast para antes de entrenar me ayudaron mucho!

  Catalina | Oct 31, 2021

Compré el plan hace bastante pero nunca lo hice, cuando dijiste que habías agregado los podcasts dije probemos y la verdad que fue genial!!! Me re ayudaron en mi día a día!

  Florencia | Oct 29, 2021

Llegue a vos por Tiktok, nunca había visto planes de entrenamiento con podcast incluidos y fue fantástico!!!

  Camila | Oct 12, 2021

ME HACE MUY BIEN ENTRENAR CON VOS! LOS PODCAST ME AYUDARON MUCHO, GRACIAS

  Lucia | Sep 21, 2021

El plan está muy bueno, pero lo que mas me sorprendieron fueron los podcast pre entreno, me motivaron mucho y me llevaron a superarme!!

  Ivana | Ago 25, 2021

Me sentí muy cómoda con la rutina, había varios ejercicios que conocía y eso me ayudo! GRACIAAAAS ROOO

  Facundo  | Ago 19, 2021

Compre este plan porque tenía algunos elementos en casa y quería usarlos. Me fue muy bien, gracias roo.

  Paola | Jul 16, 2021

Muy buen plan!!

  Maria | Jun 18, 2021

Muy buena rutina

  Anabella | Abr 15, 2021

Se me complico completar todas las semanas porque con el trabajo me costó organizarme pero el entrenamiento esta muy bueno!

  Belen | Abr 14, 2021

Mi experiencia con este plan fue genial ! Note cambios en mi cuerpo, mas firmeza, puedo completar la rutina (antes no llegaba) y la ropa me queda mejor. Gracias Rocio

  Priscila | Feb 26, 2021

Una rutina super intensa! Algunos ejercicios aun me cuestan por lo que seguiré un tiempo mas con esta, pero me encanta como esta diseñada! Gracias!

  Romina | Feb 19, 2021

Adoro todo lo que haces, la dedicación que hay detrás de cada plan o programa es excelente! siempre buscando mejorar y creciendo, gracias rooo , me inspiras mucho!

  Alfonsina | Ene 29, 2021

29 DE ENERO! 38 GRADOS DE CALOR, 20 HS Y TERMINE LA RUTINA! Si esto no es compromiso, decime que es!!! jajajajaj gracias roo, amo tus rutinas!! a seguir!!

  Macarena F | Ene 22, 2021

Estoy muy feliz!! Hoy termine la ultima semana y he notado grandes cambios!!! Incorporé varias recetas y me ayudo mucho a cocinar fácil y rápido!

  Martina | Ene 18, 2021

Muy bueno!!, todos lo que tiene me sirvió un montón, los videos explicativos son claros y me hizo darme cuenta que errores de técnica tenía, gracias roooo, nos vemos en el próximo plan!

  Karen | Ene 12, 2021

Me sentí muy a gusto con este plan! Pude entrenar en casa y con pocos elementos que era lo que buscaba! Lo recomiendo

  Florencia Miccio | Ene 9, 2021

YA LLEVAMOS TRABAJANDO JUNTAS UN PAR DE MESES Y ES INCREIBLE LO BIEN QUE ME SIENTO TANTO FISICA COMO EMOCIONALMENTE. SOS INCREIBLE RO POR TODO EL AMOR Y DEDICACION QUE LE PONES A TU TRABAJO. A DARLEE!

  Yanina | Mar 10, 2020

Logré levantarme a entrenar a la mañana y la rutina al poder hacerla en casa, me ayudo un montón! Lo recomiendo

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PLAN INTERMEDIOS 1

PLAN INTENSO PARA TU CASA O GYM +PODCASTS PARA CONECTAR CON TU FUERZA INTERIOR.