Contenido del Plan
  MOVILIDAD ARTICULAR 
  DIA 1 : Cuadriceps y gluteos 
  DIA 2: Espalda, biceps y Abdominales 
  DIA 3: Isquios, gluteos y activacion de gemelos 
  DIA 4: Pecho, triceps y Abdominales 
  +HOMBROS 
  DIA 1: Cuadriceps y gluteos 
  DIA 2: Espalda, biceps y Abdominales 
  DIA 3: Isquios, gluteos y activacion de gemelos 
  DIA 4: Pecho, triceps y Abdominales 
  +HOMBROS 
  DIA 1 : Cuadriceps y gluteos 
  DIA 2: Espalda, biceps y Abdominales 
  DIA 3: Isquios, gluteos y activacion de gemelos 
  DIA 4: Pecho, triceps y Abdominales 
  +HOMBROS 
  RECETARIO 
  PODCAST ANTIFIACA 
  SEGUIMIENTO PERSONALIZADO 
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ENTRENA EN CASA Intermedios II

Un plan de entrenamiento con todo el power para desafiar a tu cuerpo de forma intensa y desde casa