Contenido de PLAN INICIAL
VIDEOS DE MOVILIDAD
¿COMO EMPIEZO?
DÍA 1 : TREN INFERIOR
DÍA 2: TREN SUPERIOR
DÍA 3: Hombros+full body y Abs
¿QUE ES LA CAJA?
DIA 1 : START!
DIA 2: NO TENGO GANAS DE ENTRENAR
DIA 3: DALE PLAY!
DÍA 1 : TREN INFERIOR
DÍA 2: TREN SUPERIOR
DÍA 3: Hombros+full body y Abs
COMO SABER CUANDO AJUSTAR CARGAS
DIA 1: LA MOTIVACIÓN NO ES SUFICIENTE
DIA 2: ME DA CULPA
DIA 3: EL FIN DE SEMANA
DÍA 1: TREN INFERIOR
DÍA 2: TREN SUPERIOR
DÍA 3: Hombros+full body y Abdominales
DIA 1: LA PERFECCIÓN
DIA 2: TUS PASOS
DIA 3: QUIERO TODO YA.
RECETARIO
