Contenido de PLAN INTERMEDIOS 3
MOVILIDAD ARTICULAR
DÍA 1 : Cuádriceps, Aductores y glúteos
DIA 2: Espalda, bíceps y Abdominales
DIA 3: Isquios, glúteos y activacion de gemelos
DIA 4: Pecho, triceps, Hombros
DÍA 1: Cuadriceps, aductores y gluteos
DIA 2: Espalda, biceps y Abdominales
DIA 3: Isquios, gluteos y activacion de gemelos
DIA 4: Pecho, triceps y Hombros
DIA 1 : Cuadriceps, aductores y gluteos
DIA 2: Espalda, biceps y Abdominales
DIA 3: Isquios, gluteos y activacion de gemelos
DIA 4: Pecho, triceps y Abdominales
RECETARIO
SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
