Contenido del Plan
  DÍA 1 : Cuádriceps, Aductores y glúteos 
  DIA 2: Espalda, biceps y Abdominales 
  DIA 3: Isquios, gluteos y activacion de gemelos 
  DIA 4: Pecho, triceps, Hombros  
  DÍA 1: Cuadriceps, aductores y gluteos 
  DIA 2: Espalda, biceps y Abdominales 
  DIA 3: Isquios, gluteos y activacion de gemelos 
  DIA 4: Pecho, triceps y Hombros 
  DIA 1 : Cuadriceps, aductores y gluteos 
  DIA 2: Espalda, biceps y Abdominales 
  DIA 3: Isquios, gluteos y activacion de gemelos 
  DIA 4: Pecho, triceps y Abdominales 
  RECETARIO 
  MOVILIDAD ARTICULAR 
  PODCAST ANTIFIACA 
  SEGUIMIENTO PERSONALIZADO 
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ENTRENA EN CASA Intermedios III

Plan de entrenamiento intenso. Diseñado para que puedas hacer en tu casa y llevar tu entrenamiento a otro nivel.