Intro del Plan
Contenido del Plan
MOVILIDAD ARTICULAR
DÍA 1 : Cuádriceps, Aductores y glúteos
DIA 2: Espalda, bíceps y Abdominales
DIA 3: Isquios, glúteos y activacion de gemelos
DIA 4: Pecho, triceps, Hombros
DÍA 1: Cuadriceps, aductores y gluteos
DIA 2: Espalda, biceps y Abdominales
DIA 3: Isquios, gluteos y activacion de gemelos
DIA 4: Pecho, triceps y Hombros
DIA 1 : Cuadriceps, aductores y gluteos
DIA 2: Espalda, biceps y Abdominales
DIA 3: Isquios, gluteos y activacion de gemelos
DIA 4: Pecho, triceps y Abdominales
RECETARIO
SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
Testimonios
Silvana Thevenon | Ene 15, 2021
Buenísimas rutinas. No demasiado largas, ideales para las que tenemos pocos tiempo pero súper intensas. Hasta ahora el programa que más me gustó!
PLAN INTERMEDIOS 3
PLAN INTENSO PARA CASA O GYM CON PODCASTS PARA CONECTAR CON TU FUERZA INTERNA Y LOGRARLO!