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Contenido de
360° by RESET
ENTRENAMIENTO
DÍA 1: Cuadriceps, aductores y glúteos
DIA 2: Espalda, bíceps y Abdominales
DIA 3: Isquios, glúteos, gemelos y hombros
DIA 4: Pecho, triceps y Abdominales
ALIMENTACIÓN
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
HERRAMIENTAS PRÁCTICAS
360° : ¿QUÉ ES?
1- ERROR DE CONEXION
2- TENER EL CONTROL
3- PROCRASTINAR
4- CONSTANCIA
5- ACCIÓN
6. COMPROBANDO CONEXIÓN
7- ¿CUANTO INVERTIS EN VOS?
8- CRISIS
9- SOS TU PROPIO WIFI
10- ENCENDETE
11. ELEGITE VOS
CUIDADO PERSONAL
PIEL RADIANTE EN TRES PASOS
PIEL RADIANTE EN TRES PASOS
Flor, cosmiatra, nos grabo un podcast con tres simples pasos para cuidar nuestra piel, el cual podes encontrar en su canal A FLOR DE PIEL en spotify.
Por otro lado, para quienes deseen saber más, nos dejó una clase y una guía para anotar nuestra rutina de cuidado diaria.
¡Gracias @blushbbca por ser parte de 360°!
Audio
287c096c-9281-494d-b1d9-ae0e5128c404.pdf
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