DÍA 1: Cuadriceps, aductores y glúteos

  DIA 2: Espalda, bíceps y Abdominales

  DIA 3: Isquios, glúteos, gemelos y hombros

  DIA 4: Pecho, triceps y Abdominales

  SEMANA 1

  SEMANA 2

  SEMANA 3

  360° : ¿QUÉ ES?

  1- ERROR DE CONEXION

  2- TENER EL CONTROL

  3- PROCRASTINAR

  4- CONSTANCIA

  5- ACCIÓN

  6. COMPROBANDO CONEXIÓN

  7- ¿CUANTO INVERTIS EN VOS?

  8- CRISIS

  9- SOS TU PROPIO WIFI

  10- ENCENDETE

  11. ELEGITE VOS

  PIEL RADIANTE EN TRES PASOS